Life Makeover programma week 1

Dit is de eerste week van het Life Makeover programma. Wellicht ben je aan het nadenken welke veranderingen je in je leven wilt aanbrengen. Met de start van dit programma gaan we eerst terug kijken wat je al bereikt hebt. Neem de tijd voor jezelf om te reflecteren over alles wat je het afgelopen jaar goed hebt gedaan.

De volgende vragen kunnen je daar bij helpen:

• Welke karaktereigenschappen heb je versterkt? Wat heb je het afgelopen jaar geleerd? Waar ben je trots op?
• Heb je iets vriendelijks gedaan of andere op de één of andere manier geholpen?
• Welke bijzondere herinneringen zijn de moeite waard om te onthouden? Was er een speciaal moment?
• Wat heb je bereikt of tot stand gebracht? Kijk hierbij zowel naar je privéleven als je werk.

Actie

• Koop een dagboek om aantekeningen van dit Life Makeover programma bij te houden.
• Maak een lijst met 25 dingen die je het afgelopen jaar hebt bereikt en waar je trots op bent. Verzin er elke dag een paar zo maak je het jezelf makkelijker. Aan het einde van de week heb je misschien wel meer dan 25!!
• Als je klaar bent deel het dan met je partner of iemand anders. Ik daag iedereen uit om bij de reacties jouw opscheplijst te delen.
• Benoem vervolgens de belangrijkste vijf dingen die je hebt bereikt.
• Tot slot benoem drie manieren waarop je het afgelopen jaar gegroeid bent.

Veel succes en hoop je volgende week te zien bij week 2.