Persoonlijke ontwikkeling
Janneke Stielstra
Persoonlijke ontwikkeling
05/15/2015
2 min
13

Ik heb de tijd - een handleiding in Tijdsurfen

05/15/2015
2 min
13

Ik heb de tijd van Paul Loomans is een geweldig boek vol met nieuwe inzichten hoe je tegen tijd kunt aankijken en kunt omgaan met jouw tijd. Het geeft je een handleiding in Tijdsurfen.

Het is terecht de winnaar van het beste spirituele boek. Ik heb de tijd helpt je rust in je leven terug te brengen.

Wie heeft er nog tijd? De laatste niet ingevulde momenten worden opgeslokt door social media of je telefoon.

Paul Loomans is oprichter en coach van de StressOntnoping en schreef het boek Ik heb de tijd. Hierin beschrijft hij zijn methode Tijdsurfen, die bestaat uit zeven aanwijzingen die natuurlijk aanvoelen.

Ik heb de tijd – de methode

Dit boek gaat niet over time management. Het gaat niet om controle maar over vertrouwen. De tijd aanvoelen, laten rijpen, vertrouwen op je intuïtie, gebruiken wat komt. Het is als surfen vandaar de term Tijdsurfen. De zeven aanwijzingen heb ik in de onderstaande video samengevat. Kom laten we samen gaan tijdsurfen!!

Aanwijzingen

Aanwijzing 1: Doe één ding tegelijk en maak het af

Doe telkens één ding tegelijk en, voordat je overstapt naar iets anders, rond je het eerste af.

Aanwijzing 2: Sta stil bij wat je doet

Door het begin te markeren, kun je vervolgens jezelf overgeven aan wat je doet.

Aanwijzing 3: Schep witjes tussen je activiteiten

Ga niet door tot je niet meer kunt, maar las natuurlijke korte pauzes in.

Aanwijzing 4: Geef volle aandacht aan aankloppers

Wat ongepland tussendoor komt, wijs je niet af maar neem je serieus.

Aanwijzing 5: Maak jezelf bewust van knagende ratten

Knagende ratten zijn de zaken die je voor je uitschuift. Ontzenuw deze. Het worden daardoor witte schapen. Een schaap loopt volgzaam achter de herder aan en houdt deze niet uit de slaap.

Aanwijzing 6: Observeer achtergrondprogramma’s

Dit zijn malende gedachten omdat je je zorgen maakt of gekwetst voelt. Ze kunnen veel energie wegslurpen. Breng deze tot rust.

Aanwijzing 7: Kies spontaan wat je gaat doen

Je intuïtie is de beste planner die je hebt. Als je haar vertrouwt, geeft dit je een voortdurende kalme basis.

Tijdsurfen

Ik daag je uit om te gaan tijdsurfen. Het biedt een hele andere manier van omgaan met tijd en uitdagingen. Niet met ellenlange takenlijsten, maar met een verbluffend eenvoudige aanpak. Durf je de aanpak helemaal toe te passen in je leven? Dan ontdek je dat de aanpak niet alleen eenvoudig is, maar ook buitengewoon krachtig.

In samenwerking met Happinez heeft Paul Loomans de online cursus Tijdsurfen ontwikkeld.

Bekijk hier de trailer Tijdsurfen.

Ik heb de tijd – winnen?

Ik mag 1 exemplaar van dit boek weggeven. Hoe kan je het boek “Ik heb de tijd” winnen? Heel eenvoudig!

Stap 1: Deel dit artikel, klik op 1 van de social media knoppen

Stap 2: Geef hieronder aan waarom jij dit boek wilt winnen

Belangrijk: Laat hieronder jouw reactie en eventuele aanvullingen achter.

Als je dit artikel over tijdsurfen waardevol vindt deel het dan met je vrienden, klanten, collega’s – iedereen die een beetje hulp kan gebruiken om de rust in het leven terug te vinden – Janneke

Reacties
Categorieën