arrow_drop_up arrow_drop_down
15 april 2011 

Dertig tips die motiveren om aan lichaamsbeweging te doen

Ontdek dertig tips die motiveren om aan lichaamsbeweging te doen. In het boek Focus krijg je nog meer tips om aan lichaamsbeweging te doen.

Dertig tips die motiveren om aan lichaamsbeweging te doen

  1. Een goed gevoel na het trainen
  2. Tijd voor jezelf
  3. Het aantal verbrande calorieën
  4. Plezier
  5. Hoe je eruit kunt zien. Probeer je voor te stellen als iemand die slanker en gezonder is
  6. Tijdschriften
  7. Fotomodellen
  8. Blogs
  9. Succesverhalen
  10. Forums
  11. Nieuwe kleren passen
  12. Aantrekkelijkheid
  13. Adrenalinekick
  14. Ontspanning
  15. Tijd voor bezinning
  16. Een trainingsmaatje
  17. Aansluiting bij een trainingsgroepje
  18. Een personal coach of trainer
  19. Bijhouden van een trainingslogboek
  20. Een foto van jezelf voordat je begon
  21. Een vijf kilometerloop of triatlon. Schrijf je in en je zult gemotiveerd zijn om te trainen
  22. Het rotgevoel als je niet gaat trainen
  23. Oud genoeg worden om je kleinkinderen te zien opgroeien… en met ze kunnen spelen
  24. De weegschaal
  25. Een doel bereiken. Stel jezelf een bepaald gewicht, aantal dagen waarop je traint, aantal kilometers dat je per week wilt lopen tot doel
  26. Erover schrijven op je blog
  27. Motiverende uitspraken
  28. Boeken
  29. Opmerkingen van anderen dat je er goed uit ziet
  30. Een dagje naar het strand. Dan wil je er toch goed uitzien?

Belangrijk: Ik ben benieuwd naar jouw tips. Laat hieronder jouw reactie en eventuele aanvullingen achter.

Als je dit overzicht voor meer lichaamsbeweging interessant vindt deel het dan met je vrienden, klanten, collega’s  – Janneke

Over de schrijver
Reactie plaatsen