Twintig manieren om je motivatie vast te houden
Motivatie blijven houden is voor vele van ons een uitdaging. In het nieuwe jaar of na een vakantie ben je vol overgaven aan iets nieuws begonnen. Hoe houd je de motivatie vast? Het boek Focus van Leo Babauta geeft 20 tips om je motivatie te behouden.
Twintig manieren om je motivatie vast te houden
- Houd je in
- Begin gewoon
- Leg verantwoording af
- Vervang negatieve gedachte door positieve gedachte
- Denk aan de voordelen
- Wordt weer enthousiast
- Lees erover
- Zoek gelijkgestemde vrienden
- Lees inspirerende verhalen
- Bouw verder op je successen
- Zorg dat je door de dieptepunten heen komt
- Vraag om hulp
- Breng je voortgang in kaart
- Beloon jezelf regelmatig
- Stel jezelf kleine doelen
- Neem een coach of doe een cursus
- Sla nooit twee dagen achter elkaar over
- Maak gebruik van visualisaties
- Wordt je bewust van je neiging om op te geven en overwin die
- Zorg dat je er weer plezier in krijgt
Podcast over motivatie
In de onderstaande podcast wordt Leo Babauta geinterviewd over gewoontes en motivatie. Welke zijn essentieel voor ondernemers?
Belangrijk: Laat hieronder jouw reactie en eventuele aanvullingen achter.
Als je dit artikel over motivatie waardevol vindt help dan mee dit te verspreiden door het te delen met andere professionals. Dit kan door middel van de social media knoppen. Ik vind het ook altijd fijn als je een reactie achterlaat.