Life makeover programma week 2

Afgelopen week heb je terug gekeken wat je het afgelopen jaar hebt bereikt en waar je trots op bent. Deze week gaan we kijken welke kwaliteit of vaardigheid je het komende jaar zou willen ontwikkelen. Waarin wil je groeien?

Enkele voorbeelden:

– geduldig zijn

– dankbaar zijn

– 1000 woorden per minuut lezen

– pro-actief in plaats van reactief

– vaker “nee” zeggen

Als je de kwaliteit of vaardigheid hebt gekozen waar je je op wilt richten, volg dan deze drie stappen:

Stap 1: schrijf een positieve bevestiging in de tegenwoordige tijd die met dit doel te maken heeft.

bijvoorbeeld: Ik vind het prettig om een geduldig mens te zijn.

Stap 2: Print deze bevestiging uit en hang dit papier ergens op waar je hem vaak ziet.

Stap 3: Kies drie acties die je de komende week kunt ondernemen om deze kwaliteit of vaardigheid meteen te ontwikkelen.

Actie

Neem deze week de tijd om op te schrijven in hoeverre je de kwaliteit of vaardigheid die je wilt ontwikkelen al beheerst. Deze oefening geeft je een referentiepunt om je voortgang te markeren.

De kwaliteit of vaardigheid die ik het liefste wil ontwikkelen, is:

————————————————————————————————————————————

De drie actie die ik deze week wil ondernemen zijn:

————————————————————————————————————————————

————————————————————————————————————————————

————————————————————————————————————————————